Yoga handlar inte om att nå tårna – det handlar om att hitta sig själv.Genom rörelse, andning och närvaro kan du skapa balans mellan kropp och sinne, och återknyta kontakten med ditt inre lugn. 🌿 Vad betyder balans inom yoga? Balans i yoga är mer än att stå stadigt på ett ben. Det handlar om att skapa stabilitet i sinnet , även när livet gungar. Varje position, varje andetag, tränar både kroppens muskler och själens tålamod. 💫 Yoga som livsverktyg Yoga hjälper dig att lyssn