Inom yogatraditionen ses människan som mer än sin fysiska kropp. Kroppen betraktas som ett levande energisystem – ett flöde av livskraft som påverkar hur vi rör oss, känner, tänker och relaterar till livet. Chakrasystemet är en av de mest använda kartorna för att förstå detta energilandskap och fungerar som en vägvisare till balans, närvaro och inre klarhet. Ordet chakra betyder ”hjul” eller ”energivortex” på sanskrit. Varje chakra representerar ett energicenter längs rygg

När ett ord bär en hel filosofi Yoga är mer än fysiska positioner. För många av oss är det en inre resa – ett utforskande av närvaro, balans och djupare förståelse för både oss själva och världen omkring oss.Det är i detta större sammanhang som ordet Namasté får sin verkliga betydelse. När Namasté Yoga Concept tog form var valet av namn ingen slump. Namasté speglar den helhet, ödmjukhet och respekt som yogan bär i sin kärna – bortom stil, nivå och form. Namastés innebörd –

Namasté Yoga Concept bygger på tre grundläggande yogastilar – Hatha, Vinyasa och Yinyoga . Var och en av dessa stilar har sin unika karaktär och pedagogiska användning inom konceptet, och tillsammans erbjuder de en balanserad och flexibel väg för yogalärare att inspirera sina deltagare. Hathayoga – Sol och Måne i balans Namnet Hatha kommer från sanskrit där ”ha” betyder sol och ”tha” betyder måne. Det symboliserar balansen mellan motsatser: styrka och mjukhet, aktivitet och