TEMAPROGRAM
Vira
- Modets energi
Våga möta dig själv med mod och närvaro. Vira – Modets energi guidar till en inre styrka som är lika mjuk som den är kraftfull.
VIRA - MODETS ENERGI
Hatha- och vinyasayoga
Mod kan kännas både som rörelse och stillhet. Detta program är en resa in i Vira – hjälten som stannar kvar. Genom stående positioner, hjärtöppnande asanas och reflekterande vila får deltagarna utforska mod som en inre kvalitet: att våga möta sig själva, öppna hjärtat och stå stadigt i det okända.
Filosofin genomsyrar hela klassen och väcker kraft som är både mjuk och stark. Ett program som inspirerar till att undervisa med riktning, djup och hjärta.
VÅRA HATHA- VINYASA TEMAPROGRAM
Vira – Modets energi (Hatha-Vinyasayoga)
Mod kan kännas både som rörelse och stillhet. Detta hatha- och vinyasayoga program är en resa in i Vira – hjälten som stannar kvar. Genom stående positioner, hjärtöppnande asanas och reflekterande vila får deltagarna utforska mod som en inre kvalitet: att våga möta sig själva, öppna hjärtat och stå stadigt i det okända.
Filosofin genomsyrar hela klassen och väcker kraft som är både mjuk och stark. Ett program som inspirerar till att undervisa med riktning, djup och hjärta.
VIRA - MODETS ENERGI
Yinyoga
I stillheten får modet en ny form. Detta program fördjupar upplevelsen av Vira – modets energi – genom stilla positioner, förlängd utandning och hjärtöppnande mudror.
Deltagarna bjuds in till att möta kroppens känslor och subtila rörelser med vänlighet. Reflektioner, affirmationer och meditation fördjupar temat och väcker en närvaro som bär även utanför mattan.
En praktik för dig som vill guida deltagare till att möta livet med modets stilla kraft.
TEMAPROGRAM & HANDBOK
Ett smakprov av innehållet
Till varje temaprogram i Namasté Yoga Concept medföljer en handbok med individuellt upplägg för Hatha– och Vinyasayoga (46 sidor) eller Yinyoga (39 sidor).
Handbok utgör grunden för konceptets olika temaprogram, som innehåller 55–72 sidor beroende av yogastil.
