Mod kan kännas både som rörelse och stillhet. Detta hatha- och vinyasayoga program är en resa in i Vira – hjälten som stannar kvar. Genom stående positioner, hjärtöppnande asanas och reflekterande vila får deltagarna utforska mod som en inre kvalitet: att våga möta sig själva, öppna hjärtat och stå stadigt i det okända.
Filosofin genomsyrar hela klassen och väcker kraft som är både mjuk och stark. Ett program som inspirerar till att undervisa med riktning, djup och hjärta.