TEMAPROGRAM
Stillhet och Bliss
- Att vila i det som redan är
Vila i det som redan är och möt stillhetens kraft. Stillhet och Bliss bjuder in till en resa där närvaro och mjukhet öppnar dörren till inre ro.
STILLHET OCH BLISS - ATT VILA I DET SOM REDAN ÄR
Hatha- och vinyasayoga
Rörelse kan bli en väg till stillhet. Med detta program guidar du deltagarna genom flödande sekvenser, hjärtöppnande positioner och medveten andning – där närvaro får växa i varje ögonblick.
Temat Stillhet och Bliss påminner om att vi inte alltid behöver göra mer, utan att friden redan finns inom oss. Filosofi och energi vävs samman för att ge klassen djupare riktning.
Detta är ett program som inspirerar till självkännedom, inre ro och en känsla av att landa i sig själv.
VÅRA HATHA- VINYASA TEMAPROGRAM
Stillhet och Bliss – Att vila i det som redan är (Hatha-Vinyasayoga)
Rörelse kan bli en väg till stillhet. Detta hatha- och vinyasayoga program guidar deltagarna genom flödande sekvenser, hjärtöppnande positioner och medveten andning – där närvaro får växa i varje ögonblick.
Temat Stillhet och Bliss påminner om att vi inte alltid behöver göra mer, utan att friden redan finns inom oss. Filosofi och energi vävs samman för att ge klassen djupare riktning.
Ett program som inspirerar till självkännedom, inre ro och en känsla av att landa i sig själv.
STILLHET OCH BLISS - ATT VILA I DET SOM REDAN ÄR
Yinyoga
När vi stannar upp kan vi upptäcka det som alltid finns där. Detta program erbjuder en praktik av vila, lyssnande och mjuk närvaro.
Genom stillsamma positioner, längre hålltider och reflektion kring acceptans och självtillit skapas utrymme för både kropp och sinne. Bliss blir inte något att uppnå – utan ett tillstånd vi kan återknyta till.
Klassen blir en inbjudan att vila i det som redan är, och hitta hem till både andetaget och sig själv.
TEMAPROGRAM & HANDBOK
Ett smakprov av innehållet
Till varje temaprogram i Namasté Yoga Concept medföljer en handbok med individuellt upplägg för Hatha– och Vinyasayoga (46 sidor) eller Yinyoga (39 sidor).
Handbok utgör grunden för konceptets olika temaprogram, som innehåller 55–72 sidor beroende av yogastil.
