Rörelse kan bli en väg till stillhet. Detta hatha- och vinyasayoga program guidar deltagarna genom flödande sekvenser, hjärtöppnande positioner och medveten andning – där närvaro får växa i varje ögonblick.
Temat Stillhet och Bliss påminner om att vi inte alltid behöver göra mer, utan att friden redan finns inom oss. Filosofi och energi vävs samman för att ge klassen djupare riktning.
Ett program som inspirerar till självkännedom, inre ro och en känsla av att landa i sig själv.