TEMAPROGRAM
Shakti
- Väck din inre kraft
Väck livskraften och möt din inre Shakti. Temaprogrammet guidar till att frigöra energi, stärka närvaron och leva mer i kontakt med sin egen kraft.
SHAKTI - VÄCK DIN INRE KRAFT
Hatha- och vinyasayoga
Shakti är livets kreativa energi – och i detta program får den väckas och förankras. Genom stabila positioner, flödande sekvenser, andning och subtila energiverktyg väcks kraften inifrån och får expandera utåt.
Filosofin kring Shakti som urkraft vävs samman med reflektion och vila, och öppnar för mod, vitalitet och närvaro.
Ett program som stärker självkännedom och bjuder in till att möta livet med ny energi och riktning.
VÅRA HATHA- VINYASA TEMAPROGRAM
Shakti – Väck din inre kraft (Hatha-Vinyasayoga)
Shakti är livets kreativa energi – och i detta program får den väckas och förankras. Genom stabila positioner, flödande sekvenser, andning och subtila energiverktyg väcks kraften inifrån och får expandera utåt.
Filosofin kring Shakti som urkraft vävs samman med reflektion och vila, och öppnar för mod, vitalitet och närvaro. Ett program som stärker självkännedom och bjuder in till att möta livet med ny energi och riktning.
SHAKTI - VÄCK DIN INRE KRAFT
Yinyoga
När vi stillar oss kan vi möta Shakti – den feminina livskraften som bor i kroppen. Detta program öppnar höfter, bäcken och hjärta för att frigöra energi och väcka kroppens inre rytm.
Filosofin vävs samman med reflektion och mjuka energipraktiker för att stärka intuition, kreativitet och känslomässig balans.
En klass som blir en spegel för livet utanför mattan – där deltagaren får vila i sin kraft och återknyta till det som är sant inom sig själv.
TEMAPROGRAM & HANDBOK
Ett smakprov av innehållet
Till varje temaprogram i Namasté Yoga Concept medföljer en handbok med individuellt upplägg för Hatha– och Vinyasayoga (46 sidor) eller Yinyoga (39 sidor).
Handbok utgör grunden för konceptets olika temaprogram, som innehåller 55–72 sidor beroende av yogastil.
