Är den här guiden för dig?
-
vill börja yoga hemma på ett tryggt och enkelt sätt
-
har yogat lite men vill förstå mer
-
längtar efter en hållbar yogarutin
-
vill känna dig trygg i din egen praktik
-
söker ett lugnare och mer närvarande sätt att ta hand om dig själv
"Du behöver inte vara vig, ha tidigare
erfarenheter eller avsätta långa stunder.
Guiden hjälper dig att börja där du är,
med små steg som faktiskt blir av!"
Det här får du i guiden!
✔ Tips för att komma igång med yoga hemma
✔ Fyra enkla yogaövningar för nybörjare
✔ Råd för att skapa en hållbar yogarutin
✔ Vanliga misstag att undvika
✔ Reflektionsfrågor som hjälper dig vidare
✔ Inspiration för att göra yoga till en naturlig del av vardagen
Med glädje och inspiration!
Jag heter Anna Bengtsson och är yogalärare inom Hatha- och Yinyoga samt skapare av Namasté Yoga Concept.
Min passion är att göra yoga tillgänglig för fler, utan prestation eller krav på perfektion. Utan med fokus på att skapa en praktik som fungerar i verkliga livet.
Den här guiden är skapad för att ge dig en trygg och inspirerande start på din yogaresa!
Namasté!
Anna Bengtsson 🙏
Yogalärare i Hatha och Yinyoga
Skapare av Namasté Yoga Concept
Ladda ner din kostnadsfria guide!
Fyll i ditt namn och din e-postadress så skickar jag guiden direkt till dig.
Yoga hemma är en enkel guide för dig som vill utveckla din yoga och skapa en hållbar yogarutin som fungerar i vardagen.
Du får inspiration, nya perspektiv och enkla verktyg som du kan ta med dig in i din egen yogapraktik – utan krav på prestation eller perfektion.
