I stillheten får modet en ny form. Detta yinyoga program fördjupar upplevelsen av Vira – modets energi – genom stilla positioner, förlängd utandning och hjärtöppnande mudror.
Deltagarna bjuds in till att möta kroppens känslor och subtila rörelser med vänlighet. Reflektioner, affirmationer och meditation fördjupar temat och väcker en närvaro som bär även utanför mattan.
En praktik för dig som vill guida deltagare till att möta livet med modets stilla kraft.