Att rota sig är att hitta styrka inifrån. I detta hatha- och vinyasayoga program får deltagarna genom stående positioner, medveten rörelse och närvaro i andetaget möjlighet att bygga en stabil grund.
Temat påminner om att verklig kraft inte handlar om prestation utan om balans mellan styrka och mjukhet.
Filosofin vävs in genom principer som sthira, sukha, ahimsa och rotchakrat – och ger klassen en djupare förankring. Ett program för dig som vill guida deltagare till hållbar styrka, både på mattan och i livet.