I stillheten blir rötterna starka. Detta yinyoga program bjuder in till att landa, släppa taget och återknyta till kroppens inre grund. Genom höftöppnare, benpositioner och närvaro i andetaget skapas en trygg förankring som väcker balans och självtillit.
Filosofin knyter an till rotchakrat, daoistiska perspektiv och traditionell kinesisk medicin – där styrka ses som något som växer inifrån. En praktik som ger plats åt både klarhet och mjukhet i en värld som rör sig snabbt.