Flow är en kraft som redan finns inom oss. Detta hatha- och vinyasaoga  program låter deltagarna utforska rörelse som en väg till balans och kreativitet.
Genom medvetna övergångar, flödande sekvenser och energiverktyg som andning, drishti och mudra, väcks kontakt med kroppens inre rytm.
Filosofiskt knyts temat till tillit och att följa livets rörelse. En klass som förenar dynamik och stillhet, och bjuder in till djup närvaro i både kropp och sinne.