FÖRETAG
För hållbara människor i ett hållbart företag.
Min tro är att en balanserad och hälsosam livsstil leder till hållbara människor. Det börjar med vårt eget mående, attityd och inställning. När vi som individer trivs och mår bra i oss själva och våra kroppar kan vi, oavsett roll och uppgift, bidra med glädje, driv och energi utifrån oss själva, våra erfarenheter och perspektiv.
ETT VÄLMÅENDE FÖRETAGET
Tillsammas gör vi skillnad!
Det coachande samtalet, fysisk aktivitet och friskvårdsmassage, leder till hållbara medarbetare och ledare.
Jag bidrar utifrån mina kompetens och erfarenheter för det medarbetarna och företaget behöver.
När ni investerar i era medarbetares välmående kan ni i er tur bidra med energi och riktning utifrån er verksamhet.
MINA TJÄNSTER
Tillsammans når vi dit!
COACHING 1:1
En stärkt individ
skapar ett hållbart team
Coaching skapar möjligheter för både personlig och professionell utveckling, vilket leder till hållbara och välmående medarbetare. När medarbetare och ledare får stöd att stärka sig själva och utveckla sin potential, kan de hantera utmaningar med större trygghet och driv. Genom att ta vara på varje persons unika perspektiv och erfarenheter formas en arbetsmiljö där välmående, trivsel och motivation är i fokus. När vi mår bra i oss själva påverkar vi också vår omgivning positivt, vilket stärker både teamkänslan och företagskulturen.
EVENT KLASS & GRUPPTRÄNING
Företagsträning som skapar energi och gemenskap
Jag erbjuder inspirerande gruppträningsklasser i yoga och pilates, skräddarsydda efter ert företags behov. Träning är en perfekt aktivitet för att främja energi, gemenskap och välmående – oavsett om det sker på plats eller online.
Välj mellan Hatha- och Vinyasayoga, Pilates, Yogalates eller en lugn Yinyoga, där varje klass skapar balans i både kropp och sinne. Perfekt som en del av ert event eller som regelbunden gruppträning på arbetsplatsen.
HÄLSO- & EVENTPLANERARE
En inspirerande dag med energi och balans
Jag planerar och koordinerar företagets konferens, hälsodag eller kick-off med fokus på träning, hälsa och välmående – helt anpassat efter era önskemål. Det kan vara enskilda till flera aktiviteter som att dagen startar med en gemensam träning, en motiverande föreläsning eller workshop. Genom mina samarbeten skräddarsyr jag en helhetslösning som passar just ert företag och era behov.
FRISKVÅRDSMASSAGE
Friskvårdsmassage
ger välmående medarbetare
Ge dina medarbetare en paus för återhämtning och välbefinnande! Massage har både förebyggande och rehabiliterande effekter för kropp och sinne.
Forskning visar att den har positiva fysiska och psykiska effekter, där den främjar återhämtning, närvaro och ökat välmående. Genom massage kan stress, stelhet, muskelspänningar och värk i kroppen effektivt lindras, vilket skapar balans och välbefinnande.
Varje behandling anpassas efter individens behov och kan kombineras med råd kring ergonomi, stretchning och rehab- och träningsövningar samt tips och råd för hälsa och välmående.